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JM: An early, small study suggests that mindfulness may help boost the immune system. By serving as a buffer against stress, mindfulness may also lower the risk of heart disease.Greater Good wants to know: Do you think this article will influence your opinions or behavior? Submitting your rating Get the science of a meaningful life delivered to you

Ainda mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado pelo New York Times que destacava tais como a meditação muda este cérebro e o corpo. Ele fala A cerca de tais como a meditação reconecta o cé especialmenterebro de modo a ajudar a lidar utilizando coisas saiba como estresse, bem-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo q